欢迎光临保定首宝健身球科技发展有限公司网站,欢迎新老朋友光顾!

您所在的位置:首页 > 新闻资讯新闻资讯

如何选择一个好的私人教练?您懂吗

发布时间: 2016-04-28

对于刚到健身房健身的新手或者是想在短期内达到一定健身目标的朋友来说,也许会考虑请一位私人教练来带自己练,那么新的问题来了,如何选择一个好的私人教练? 是选体形好的?选价钱贵的?选证书多的?还是选幽默风趣的?选择私人教练有没有什么标准呢?今天我们将从以下7点来说告诉大家如何选择一个好的私人教练。 1、看型体与装扮型体是教练的门面与宣传海报,所以一个好的教练首先自己的型体不一定要肌肉块头特别大,但一定要得体;型体好是对教练最大的宣传,也是给会员的第一直观印象;如果教练自己都练不好,满身肥肉那他凭什么能够让会员相信他有能力呢?穿着打扮一定要得体,得给人一种非常利索的感觉,就像军人一样; 那些穿的像非主流一样,头发染的五颜六色的一看就像是社会上的混混,会给会员留下不好的印象和不安全感。所以好的教练都会很注重自己的形象;TIPS:看型体,找感觉 2、看教练的职业资格认证证书可以证明一个人的能力、知识、技巧。所以证书是也是判断教练是否优秀的一大标准; 目前国内对私人教练没有统一的资质认证体系,而且各个俱乐部在挑选私教时,标准也不完全相同,所以难免鱼龙混杂。所以,选择一个拥有资格认证的教练尤为重要。在国内认可度比较高的有国家体育总局颁发的私人教练职业资格证书、AASFP(亚洲体适能学院证书)、IFBB(韦德认证)、EPTC、FISAF国际体适能联合会、AFAA美国体适能、ATP澳洲体适能等证书。能通过这些机构认证的至少在专业知识上是过关的。 TIPS:在中国健身市场上,Nike健身培训、莱美健身培训、中国健美协会健身教练培训、中国健美操协会健身操教练培训等教练培训课程也颇受不少健身俱乐部的欢迎。 3、看专业知识与实际经验在你购买教练课之前,都有权利让私人教练对你的身体做出一个正常的评估,不是危言耸听、不是糊乱吹嘘; 而是一个针对你身体的准确而客观的评价,这最能体现教练的专业知识和教学经验是否过关。这是专业的私人教练在上课前必须的一个测试,它主要包括测验前身体检查与询问、心率测试、血压、体脂测试、围度测试、心肺耐力、肌力与肌耐力、身体的柔韧度、身体姿势检查等,通过这些详细的检查与询问,你可以判断出自己是否因为一些药物或疾病原因不适合某种训练,还可以在正式训练前得到一个安全的训练计划,更重要的是,这个测试可以帮助教练获得足够的信息来激励你养成健康的生活习惯。TIPS:如果你的私人教练只是简单的帮你量量身体围度与询问你几个问题就开始带你训练,那你最好考虑他的专业性! 4、看教练的职业素养任何细节都可以暴露事情的真相,所以我们可以从一个教练上课的细节来考虑他是不是真的很专业。比如一个专业的教练在接触客人身体之前一定会征求客人的同意,而如果客人介意他们一般会隔着一层毛巾来纠正客人的动作。另外,专业的教练在上课时候不会埋怨客人,不会诋毁别的私人教练,不会埋怨俱乐部的刻薄……。同时他还会不断的鼓励你去坚持下去,这也是教练必须掌握的一个技能。 TIPS:如果你的私人教练的细节包含以上的两条以上,我建议你还是换教练的好。 5、看教练性别从性别上不能区分出教练的专业能力是否强劲,之所以说要看性别是因为每会员的感觉不同,有的会员对男教练感觉会好一点,有的会员对女教练的感觉会好一点。选择私人教练的时候,性别是一个比较微妙的因素。我的建议是凭你自己的直觉选择。有的人喜欢和同性一起训练,有的人会觉得漂亮或英俊的异性教练会给自己更大的动力,这都无可厚非。 TIPS:如果你是一个男性会员,你的训练目标是自己的肌肉很有型,那你做一些大重量训练的时候就要考虑一下女教练是否能给你很安全的保护了。 6、听口碑对于一般的健身爱好者来说,判断一个私人教练是否合格的最直接方法就是咨询上过他课的人,这些人的锻炼目标和身体情况最好和你类似。在咨询他人意见的时候,你可以重点咨询一些训练者的反馈,比如这位私人教练上课是否准时?训练中是否职业?准备是否充分?上课是不是有意思?最重要的是,他有没有达到自己想要的训练效果? TIPS:一个出色的私人教练会从与他合作过的会员身上得到各种好评,这也是你应该选择的私人教练。这也是为什么在业内每一位职业的私人都很重视自己的“口碑”的原因。 7、看价格这个也是很多朋友关心的一点,因为目前很多健身房的教练都是分等级的,比如一星教练、二星教练、三星教练等,星级不等价格也不等;有的教练一节课100~200 有的教练一节课300~400;但这并不能直接区分教练的水平好坏,只能说明这个教练在这所健身的能力。 TIPS:价格是很多人关心的因素。目前国内私人教练的价格在80~400元人民币/小时不等,一般的俱乐部会在会员购买大量私人教练课的时候会提供一些优惠。对于价格,建议量力而行,不选贵的,只选对的。

本站关键词:,,
N 新闻资讯
C 联系方式

保定首宝健身球科技发展有限公司

地址:河北省保定市 新市区朝阳北大街899号华康大厦D区303号

电 话:0312-3151111 , 3151123

Q  Q:834073767

微 信:bd-0312-3151111

邮 箱:bdbfgyp@126.com

网 址:http://www.保定铁球.com

相关新闻RELATED NEWS