关于健身球

运动专家不断地告诫我们：过了20岁，如果没有常规的力量练习。你的肌肉将以平均每年250g的速度消失，取而代之的是要命的脂肪。防止身体衰老的要诀就是保持身体的柔软度。健身球作为一种简单时尚的健身器械，受到很多人的喜爱，它不受场地的限制，而且男女老少都可以玩，更重要的是，它能将身体的柔韧和力量达到平衡。
健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成，直径在60~70cm之间，内部为空心结构，需充气使用。这种健身球能承受300公斤的压力，所以既柔软舒适又非常安全。健身球在体育用品商店或者小商品批发市场专售体育用品的柜台都有售。市场上售价70元左右。