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如何避免细菌在健身房生长

发布时间: 2016-07-11

健身房都应该是对你有好处;一个地方,你可以去改善你的健康和整体健康。在健身房,你可以得到适合,减肥和调补,但没有正确的预防措施,你也可以得病。与所有的出汗和近距离,健身房可以是危险的细菌和细菌的避风港。当你的工作与这些快速的病菌战斗的预防措施,保护自己。1。保持标签上你的东西。的个人物品,如剃须刀和毛巾吸收和转让金额最高的细菌,所以跟他们保持联系。不共享,不借用任何人的。2。让您的割伤和擦伤处于保密状态。不仅将开放的伤口传播病菌传染给其他人,但它也让你容易受到感染,如果你的刮碰巧遇到细菌。3。你的机器前和使用后擦拭。更妙的是,各组前用毛巾覆盖,尽量减少接触有害的细菌。4。小心你的褥子。运动垫,能够携带一个令人难以置信的脚气,大肠杆菌,流感病毒,金黄色葡萄球菌,癣的病菌。自备垫,并经常用温水,肥皂水洗。如果你没有选择,只能使用一个公共垫,在使用前先用消毒液清洁。5。穿拖鞋在淋浴。不仅是淋浴地板湿滑和泥泞,他们也是水的避风港,这意味着它们细菌的温床。保护你的脚在淋浴时用一个很酷的双触发器。6。不要忘了你的手中。这是传统的破坏细菌的意见,转换到健身房。用抗菌肥皂洗手15秒,最大生殖战斗。另外,随身携带用62%酒精的洗手液。7。经常洗衣服。如果出汗是不足够的洗运动服之间使用的动机,细菌应该的。如果可能,在每次使用清洗你的衣服。它不仅将削减对细菌,但它可以帮助消除这种时髦的气味在你的健身房里。8。保持眼睛的小凸起,看起来有点像丘疹或蜘蛛咬伤。如果他们是痛苦的,不会消失,他们可能是MRSA的休息时间。抗生素耐药性的感染被载到医院,但在2007年首次亮相向公众。9。选择一个干净健身房

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