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健身的发展,健身也说“气功”!

发布时间: 2016-10-10

除了健身器材的健身,跑步机,健身车或者按摩椅等也走进了人们的生活,之后出现了健身舞,也足足火了一把,而在最近,关于健身的问题,还提出了一种新的健身方法,那就是健身气功!其实,健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。2008年,国家体育总局健身气功管理中心在健身气功的易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四套功法基础上编创推出了四套竞赛功法。从2009年推广以来,受到广泛欢迎。健身气功竞赛功法的问世,拓宽了健身气功的发展平台,增进了健身气功比赛的可比性和观赏性,进一步推进了健身气功的传播。从一般意义上来说,健身气功还是对当前健身行业的一个方向的指导。当前,我国的健身人口大幅度上升,但是,在借助健身器材来健身和通过健身气功等传统途径上的健身还是有点分歧。不过,所谓“健身无对错”,只要确实是为了健身的目的,途径是没有多大影响的。一个更侧重于专业性和针对性,另一个则侧重娱乐性和文化性,而对于两者来说,一个最相同的特性就是:科学健康!“万变不离其宗”,不管是对想要增强肌肉和力量或者是对不同的健身阶层,比如老人或者年轻人来说,能够坚持健身都是一个全面素质的提高。考虑到健身气功的文化性,一般要想从这方面下手的话就得起早了。多了解中国的健身文化很重要!

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